Eergisteren naar de dokter: ik slaap te veel, voel me slap, snel moe en met de karate-trainingen ben ik snel buiten adem - niet normaal, m'n examen op Bali ging ook al niet zo lekker.
Bloed geprikt en vandaag de uitslag: cholesterol-gehalte is te hoog (235, moet naar 190) en LSL of zoiets, de "slechte cholesterol", staat op 190. Moet naar 140-150. En verder is mijn lever geïrriteerd, waarschijnlijk door te veel alcohol en dat zou zo maar kunnen kloppen want ik weet dat ik teveel drink.
Meteen stoppen dus: vanavond zat ik na de training lekker aan de ice tea. En dat blijft zo tot zondag, en dan drink ik ook maar heel matig als de vrienden hier komen.
Vanavond lekker getraind, Saifa en Tensho kata, tezamen met de 5 Pinan's op z'n Kyokushinkai's. Nog flink oefenen de komende dagen, op de demo zaterdag doe ik 't Pasai kata maar dan Kushin Ryu stijl - maar er moet volgens shihan wel meer Kime in, kracht. Ik heb 'm verteld van de scheiding en hoeveel energie me dat kost - gegeven zijn eigen scheiding kan hij zich dat gelukkig heel goed voorstellen.
Zaterdag ook breken: 2 Ytong-blokken van 7 cm met shuto. Lekker jongens, de 1e dan's trappen 1 blok per techniek en ik mag er met m'n eerste kyu twéé tegelijk breken met de zijkant van m'n hand. Morgen thuis even oefenen, ik breek m'n hand liever hier dan dat het voor publiek is.
Gisteren lekker gegeten en gepraat met Syl, die óók al tegen een scheiding aan zit te hikken maar er nog geen lef voor heeft. Wat is dat toch met die mensen?
En de vitrages aan het wassen: 6 zijn er nu klaar, aan de volgende 6 begin ik morgen en dan ga ik ook de vloeren eens goed schoonmaken want jongens, wat hebben onze tijdelijke gasten er een teringzooi van gemaakt.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten